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7/17 ライブラリーカフェ「いっちゃんのだれでもできるかんたん体操」

ライブラリーカフェ

「いっちゃんのだれでもできるかんたん体操」

 

日時:平成29年7月17日(月・祝)

   14:30~15:30

場所:くまもと森都心プラザ 6階 会議室AB

内容:体に“よかよか”無理せんで“よかよか”「よかよか体操」や、

    椅子に座って行うエクササイズなど介護予防や転倒防止のための簡単な体操を体験。

講師:徳山 いつ子氏[教育学学士・健康運動指導士・障害者スポーツ指導員]

定員:30名

対象:どなたでも

参加費:無料

準備物:動きやすい服装 ※更衣室はありません

    タオル・飲み物

申込方法:事前に図書館カウンター・電話・mailにて

 

 

*当日は、公共の交通機関をご利用ください

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「いっちゃんのだれでもできるかんたん体操」.pdf(428KB)